Не читаю по будням соцсети и новости

Я человек впечатлительный и зависимый от чтения всякой ерунды в интернете. То увлекусь чьим-то срачем в комментариях, то начитаюсь новостей, а потом хожу с ощущением, что в мире существуют только агрессия, боль и страдания.

Изолироваться от всего этого сложно, потому что я работаю за компьютером и у меня часто образуются окошки свободного времени, которые надо чем-то занимать. Могла бы занимать чем-то менее вредным для психики: например, читать, смотреть фильмы, делать зарядку или уборку.

У меня нет намерения полностью избавиться от чтения всякой бурды (вряд ли это возможно, да и скучно будет жить совсем уж без неё), но надо делать перерывы для разгрузки головы и здоровья кукушечки.

Что не читаю:

• Все соцсети, в которых у меня есть аккаунты: ВК, Фейсбук, Твиттер, Инстаграм.
• Все новости. В том числе не смотрю политические передачи на Ютубе.
• Каналы в Телеграме, кроме тех, которые я оставила в своих подписках (там нейтральная информация).
• Профили в Тиндере.

SmartProgress и всякие познавательные штуки читать можно :)