1

Step 1

Начать домашние тренировки

2

Step 2

Дочитать книги

3

Step 3

Вставать в 5 утра

1

Step 1

Начать домашние тренировки

2

Step 2

Дочитать книги

3

Step 3

Вставать в 5 утра

26 November 2021 31 December 2021
Goal completed 3 January 2022

Goal author

Лизонька

Russia, Краснодар

22 years old

Sport & Fitness

Начать делать то, что хочется

Я думаю, всем знакомы причины, почему все из раза в раз происходит так, а не иначе.

Почему мы сначала составляем списки желаний и дел на предстоящий год, а в конце концов понимаем, что сделали из этого списка всего пару, и то если вообще не забыли про него и что-то все-таки сделали.

У меня главными из таких причин являются лень и недостаток средств. Со вторым приходится пока что как-то мириться, а вот первый признавать стыдно.

И так как остался всего один месяц из 2021 года, я удалила весь свой список и решила составить немного правил на предстоящий декабрь и посмотреть, что из этого выйдет. Так хотя бы я возможно буду стараться, ради того, чтобы выложить новый пост.

А может и не буду. Давайте по честному, я же реалист. Но я хотя бы постараюсь. Вот мой список правил на каждый день:

1. Вставать в 5 утра

2. Читать

3. Писать

4. Висеть на тунике (сколько смогу, но не зря же он есть на съемной квартире)

5. Не есть сладкое, мучное, жирное; не пить кофе

6. Не забывать пить витамины

7. Заниматься/делать растяжку

8. Делать утреннюю зарядку

9. Медитация перед сном

И правила не на каждый день:

1. Прослушать несколько уроков по английскому

 Goal Accomplishment Criteria

Наслаждение тем, что есть

  1. Начать домашние тренировки

    Коврик для тренировок я уже купила, осталось включить любимую мною Хлою и начать один из ее челленджей

  2. Дочитать книги

    Очень много недочитанных книг. Весь список я просто не успею довести до конца за один месяц, но книг 5 вполне возможно.

    Не буду пока загадывать какие именно.

  3. Вставать в 5 утра

    Какое-то время назад я заметила, что чувствую себя лучше, когда просыпаюсь рано. Да, вставать трудно, но когда получается, действительно чувствую себя лучше.

  • 572
  • 26 November 2021, 18:50
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?