Научиться жить в новых условиях, приспособиться, начать ощущать себя комфортно с новой жизненной нагрузкой

Моя жизнь сильно изменилась, нагрузка значительно выросла, я пошла учиться и работать над масштабным проектом. В голове каша и беспорядок, отсутствует система. Срочно нужно что-то делать, иначе я работаю неэффективно(