1

Step 1

Декабрь 2021. Подготовительный этап

10 December—31 December

2

Step 2

Январь 2022. Энергия

01 January—31 January

3

Step 3

Февраль. Отношения

01 February—28 February

4

Step 4

Март. Ставить высокие цели

01 March—31 March

5

Step 5

Апрель. Родительские обязанности - оригинал. Моя тема месяца - уход за собой.

01 April—30 April

6

Step 6

Май. Досуг

01 May—31 May

7

Step 7

Июнь. Друзья

01 June—30 June

8

Step 8

Июль. Деньги

01 July—31 July

9

Step 9

Август. Думать о вечных ценностях. Momento mori

01 August—31 August

10

Step 10

Сентябрь. Заниматься любимым делом

01 September—30 September

11

Step 11

Октябрь. Быть внимательной

01 October—31 October

12

Step 12

Ноябрь. Настрой

01 November—30 November

13

Step 13

Декабрь 2022. Тренировка идеала

01 December—31 December

1

Step 1

Декабрь 2021. Подготовительный этап

10 December—31 December

2

Step 2

Январь 2022. Энергия

01 January—31 January

3

Step 3

Февраль. Отношения

01 February—28 February

4

Step 4

Март. Ставить высокие цели

01 March—31 March

5

Step 5

Апрель. Родительские обязанности - оригинал. Моя тема месяца - уход за собой.

01 April—30 April

6

Step 6

Май. Досуг

01 May—31 May

7

Step 7

Июнь. Друзья

01 June—30 June

8

Step 8

Июль. Деньги

01 July—31 July

9

Step 9

Август. Думать о вечных ценностях. Momento mori

01 August—31 August

10

Step 10

Сентябрь. Заниматься любимым делом

01 September—30 September

11

Step 11

Октябрь. Быть внимательной

01 October—31 October

12

Step 12

Ноябрь. Настрой

01 November—30 November

13

Step 13

Декабрь 2022. Тренировка идеала

01 December—31 December

10 December 2021 31 December 2022

0 6


months
before completion

Goal author

Татьяна Л

Belarus, Минск

33 years old

Personal development

Проект Счастье 2022. Или Год, для закрытия "гештальтов" и концентрации на своих целях

Ещё в прошлом году (шел 2020) я взяла в руки книгу Гретхен Рубин "Проект Счастье" и блокнот для записей. У меня было твердое намерение: вот сейчас прочитаю книгу, составлю план и как начну своей Проект.

Начала. Но не прошла дальше первой недели января. А так как у меня пунктик на календарном перфекционизме (начинать только с понедельника, первого числа месяца и остальные отговорки), начать с февраля, тем более с апреля я не смогла. Все же должно быть ровненько и идеальненько. Первый день первого месяца года - и никак иначе. (Тут должен быть блюющий смайл)

Сюда буду добавлять что-то важное
Тут список книг.
По этапам, или просто интересные. Дополняется и редактируется

Кстати, моя память подсказывает, что попытки начать этот проект были ещё раньше. На минуточку, книгу я купила в году эдак 2015. (А тут смайл - взрывается мозг)

Книгу в 2015 я захейтила. А потом она мне понравилась, и ее идея меня не отпускает до сих пор. Попробую своими словами рассказать, что так чему.

Гретхен решила исследовать счастье в своей жизни. Каждый месяц она посвящала какой-то теме. В конце года сделать выводы - стала ли счастливее.

Я пойду по похожему пути. Для начала возьму за основу идеи для месяцев из книги. По ходу дела буду редактировать, корректировать, инсценировать. С небольшой оговоркой - если не заброшу, как всегда бывает.

Забыла про суть. Что мне это даст, вообще для чего и как?

Я в поиске ответа на главный вопрос жизни, вселенной и всего такого. Иногда, глядя на мир вокруг, ответ "42" не выглядит нелогичным. Но тут вопрос еще не только в поиске счастья. А в дисциплине. С того самого 2015 я подсела на саморазвитие. Знаний в разных сферах у меня уйма: как ставить цели, как достигать, как планировать. Потом я стала изучать новые профессии, разную психологическую тему. Заинтересовалась письменными практиками. За почти 7 лет я накопила в своей голове много знаний, но не навыков. Сейчас пишу, вижу цифры и офигеваю: за это время я могла стать толковым специалистом в чем-то. И почему все не доводила до логического завершения? Может дело в сканерстве, может в Fomo Sapiens, а может я просто лентяйка. Склоняюсь к последнему.

  • За 2022 я хочу попытаться хоть что-то довести до конца. Я сразу знаю, что вот сейчас я буду писать отчеты, проходить первый этап. Потом забуду. Вспомню о Проекте, приду сюда и мне станет стыдно. Из-за стыда не буду продолжать. Я в себя не верю - мотивация уровень Танос. )))

Самое удивительное, что я знаю главный секрет любого достигательства - ДЕЛАТЬ. Больше нет никаких секретных секретов и техник. Или ты делаешь, или ноешь из года год. Как я.

Посему делаем так.

  • Пока цель будет идти по книге. Чтобы не забыть - добавила фото конспекта.
  • Желательное условие - отписываться здесь в начале и конце месяца. Даже если я ничего не сделаю.
  • Попробую не включать перфекциониста и не заводить очередной блокнот для этой цели.
  • Привычки, какие-то повторяющиеся дела буду отслеживать в обычных трекерах.

Думаю, для вступления хватит воды. А то я снова включаю "должно быть идеальненько". Все буду решать и думать по ходу движения.

 Goal Accomplishment Criteria

Подвела итоги своего "Проекта Счастье", сделала выводы. Важно это сделать, даже если заброшу цель.

 Personal resources

Время, которое я не ценю.

Знания из книг, видео, блогов, которыми я благополучно не пользуюсь.

 Goal ecological compatibility

Почему хочу пройти эту цель и достичь? Я немного устала от однотипности в своей жизни. Каждый раз я даю себе обещания и каждый раз проваливаю. Если в этот разу выйдет (а так выйдет 99%), у меня будут письменные и наглядные доказательства. Что будет означать: только ты сама виновата в том, что живёшь так, как не хочешь.

Достижения этой цели полностью зависит от меня. На всё возможные проценты.

  1. Декабрь 2021. Подготовительный этап

    1. Разобраться, как оформлять цели здесь

    2. Расхламление в голове

    3. Цели на год и Проект

  2. Январь 2022. Энергия

    Книги по теме месяца хранятся здесь. Там и другие книги

    Планы на январь в этом посте

    Итоги будут [ссылку добавлю, когда закончится месяц]

    1. Режим сна

    2. Медитация

    3. Уборка/расхламление

    4. Список отложенных дел

    5. Планирование недели

  3. Февраль. Отношения

  4. Март. Ставить высокие цели

  5. Апрель. Родительские обязанности - оригинал. Моя тема месяца - уход за собой.

    Цель. этого месяца будет уход за телом и мозгом. Т.е. обычные маски, скрабы и другие девчачьи штуки. Для мозга цель в обучении.

  6. Май. Досуг

  7. Июнь. Друзья

  8. Июль. Деньги

  9. Август. Думать о вечных ценностях. Momento mori

  10. Сентябрь. Заниматься любимым делом

  11. Октябрь. Быть внимательной

  12. Ноябрь. Настрой

  13. Декабрь 2022. Тренировка идеала

  • 831
  • 10 December 2021, 11:19
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?