Общая
Отказ от кофе
Здравствуй, мой случайный читатель!!!
Цель проста и понятна (как всегда). Вот уже на протяжении нескольких лет минимум один раз в день я употребляю кофе, в последнюю неделю это и 4-5 раз в день. Считаю, что обманываю свой организм , ведь кофеин - это лишь иллюзия энергии, мы берём ее в долг, а по счетам всё равно придётся расплачиваться. Поэтому ставлю над собой данный эксперимент , посмотрим как будет меняться самочувствие, сон и общее настроение моей тушки.
Буду стараться отписываться о своих наблюдениях.
Критерий завершения
Не употребляю кофе в течение 21 дня, и в дальнейшем отказываюсь от этой привычки.
Личные ресурсы
Дисциплина
- 620
- 01 января 2022, 13:50
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением