Похудение со 122 кг

Я всегда была толстой и никогда не умела поддерживать вес в пределах нормального. Всё усугубляется проблемами со здоровьем и искренней не любовью к спорту. Нужно усилие над собой для изменения жизненных привычек, что будет стоить мне очень дорого, но даст в перспективе ещё больше.
Закрывать этап буду если около недели вес держится у определенного значения или падает.