Улучшение физического состояния

Импульс по улучшению своей физической оболочки, заданный в 21 году, важно не растерять.

• В первую очередь необходимо заняться зубами, и, по возможности, большую часть решить за счет ДМС - так как непонятно как долго я проработаю в этой компании.
• Продолжать улучшать состав тела - уменьшить количество жировых отложений, увеличить процент мышц. Если при уменьшится ИМТ - я буду счастлива. Пути достижения могут быть разными: тренировки, массаж, диеты, главное - результат.
• Следить за осанкой и контурами лица и шеи. Заметила, что с возрастом стала "обабиваться" - спина стала толстеть, на шее появились морщины, контур лица поплыл. Сейчас ситуация улучшилась после гуаша, но до идеала еще работать и работать.
• Избавиться от волос на голенях. Я много лет хожу на шугаринг, а так как у меня был негативный опыт с александритовым лазером - то изменять я ему не планировала, но мастер в студии убедила попробовать диодный, если опыт понравится - то сделаю полный курс.
• Растяжка. Стала закостенелая, все чаще спина болит, при этом после результаты на тренировках выше после того как дома немного потянусь. Но сама я себя жалею, поэтому хотелось бы тренироваться под присмотром тренера.

Цель годовая, поэтому критерия завершения нет