Здоровье
2 месяца на интервальном голодании (январь, февраль, март)
Придерживаться питания с 10 по 18 ем 2-3 приема. Потом не ем, пью воду.
Потом если понравится буду снижать период не есть. Но минимум 16 часов голодания нужно.
Критерий завершения
60 дней подряд
Личные ресурсы
Ютуб, книги
Экологичность цели
Хочу чтобы живот по утрам чувствовал себя отлично. Хочу чтобы были видны 6 кубиков
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
