Здоров'я
2 месяца на интервальном голодании (январь, февраль, март)
Придерживаться питания с 10 по 18 ем 2-3 приема. Потом не ем, пью воду.
Потом если понравится буду снижать период не есть. Но минимум 16 часов голодания нужно.
Критерій завершення
60 дней подряд
Особисті ресурси
Ютуб, книги
Екологічність мети
Хочу чтобы живот по утрам чувствовал себя отлично. Хочу чтобы были видны 6 кубиков
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
