Мета закинута
Автор не відписував в цілі 3 року 9 месяців 3 дня
Меню в жизнь
Почему это надо
Очень много условий сразу при выборе блюд:
- Мне нужна заранее продуманная ЗОЖ тарелка, а то я непонятно что ем, тело не радо
- Нужно обеспечить разнообразное и подходящее питание сыну, который пока не отрастил жевательные зубы
- С. не рад каждый день есть одно и то же
- Надо успевать эти блюда готовить, и в моменте иметь нужные продукты
- Надо хотя бы уж не выбрасывать продукты, это расточительно.
Ну, понятно: сначала я мучительно щупаю мыслью, что бы такое приготовить, что не ели вчера, что будет сын, и чтобы там было хорошее кбжу соотношение, потом грустно смотрю в холодильник и заменяю половину ингредиентов, а потом попадаю с готовкой на полтора часа. А сын готов терпеть 15 минут, потому он ест пауч, и оставшиеся 75 минут готовки сидит на руке. А я шубуршусь еще медленнее одной рукой... В итоге я вся в процессе, приезжает страшно голодный С., я варю ему пельмени, сын, сидя на руке, ест банан. И вот, я закончила блюдо, которое никто уже не ест... все наелись непойми чего, я без сил, рука, на которой сидит сын, провисла до колена. Ладно, думаю я, зато завтра... а ночью из-за компа вылезет брат, съест все, что найдет, и утром я все начинаю снова. В общем, тут где-то явно просчет.
Что я хочу:
Раз в неделю быстро планировать меню (с учетом потребностей своих, сына и С.) покупать продукты четко под блюда, готовить суммарно не дольше часа в день и успевать ко времени приема пищи. Ну и чтобы С. был этой едой доволен и сын чаще бы ее ел, чем отказывался. Как-то так.
Критерій завершення
Быстро и регулярно планирую здоровое меню на неделю для семьи, реализую его не менее, чем на 80%. Семья сытая и довольная.
-
Купить курс
-
Первый взнос
-
Второй
-
Третий
-
-
Пройти курс Меню недели
-
1. Меню и планирование
-
2. Выбор и первичная обработка продуктов
-
3. Заморозка и домашние полуфабрикаты
-
4. 3 блюда за 30 минут
-
5. Тепловая обработка продуктов
-
6. Блюда, которые должна уметь готовить любая хозяйка
-
7. Мастер-класс «Как готовить один раз на две недели»
-
-
Практика
В моем понедельном графике время для планирования меню предусмотрено в субботу. Практика удачна, если в субботу есть план меню на неделю и дальше я ему как-то следую. Ну, а отслеживать перестану, когда начнет получаться хорошо (критерии выше под словом "хочу") и регулярно.
Буду по возможности отчеты писать раз в неделю.
-
15 января
-
22 января
-
29 января
-
5 февраля
-
12 февраля
-
19 февраля
-
26 февраля
-
5 марта
-
12 марта
-
19 марта
-
26 марта
-
2 апреля
-
9 апреля
-
16 апреля
-
23 апреля
-
30 апреля
-
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
