Провести лечебное голодание

Хочу провести лечебное голодание для выхода из новогодних праздников и возвращению к нормальному здоровому питанию.

Голодание всегда помогает мне очистить рецепторы, избавиться от вредных пищевых привычек, привязанностей, наедаться меньшим количеством еды. Сбросить лишнее, ощутить перезагрузку и снова почувствовать легкость и радость.

Даже 1 день буду считать успешным, но буду ориентироваться на собственное состояние, хотелось бы провести несколько дней на воде и правильный постепенный выход.