1

Step 1

Понедельник - Прокачка всего тела (Танцевальная аэробика)

2

Step 2

Вторник - Функциональный тренинг

3

Step 3

Среда

4

Step 4

Четверг

5

Step 5

Пятница

6

Step 6

Суббота

7

Step 7

Воскресенье

1

Step 1

Понедельник - Прокачка всего тела (Танцевальная аэробика)

2

Step 2

Вторник - Функциональный тренинг

3

Step 3

Среда

4

Step 4

Четверг

5

Step 5

Пятница

6

Step 6

Суббота

7

Step 7

Воскресенье

24 January 2022 30 January 2022
Goal completed 5 February 2022
Details Briefly

Goal author

Алиса Небесная

United Arab Emirates, Dubai

27 years old

Send message

Add to friends

Sport & Fitness

7 утренних тренировок с 24 по 30 января

Тренировки от Wispence или другие (динамичные, чтобы поднять уровень энергии)

 Goal Accomplishment Criteria

7 тренировок утром до работы и в выходные с 24 по 30 января

  1. Понедельник - Прокачка всего тела (Танцевальная аэробика)

  2. Вторник - Функциональный тренинг

  3. Среда

  4. Четверг

  5. Пятница

  6. Суббота

  7. Воскресенье

  • 458
  • 24 January 2022, 04:24

The goal is in the group

Фитнес и тренировки

  • 1977

    members

  • 2529

    goals
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?
Settings

Widget for your goal

Big (450×150 px)

Small (250×100 px)

To insert a widget on your website or blog, copy the code and embed it in the original html-code to your blog/site.

For PRO only

You can buy a PRO account, or get it for free by inviting 3 friends to SmartProgress

Invite friends

Unlimited
number of goals

Buy PRO-account

Email for any cases

  • Maxim Malikov

    founder

  • Sergey Zakharov

    founder