Отжимания 1 стадия. Тест программы )

Продолжаю тестировать различные тренированные программы, пока привожу себя в форму. Сейчас я за один подход могу отжаться 25 раз. Автор программы утверждает, что занимаясь по его программе всего 7 недель можно отжиматься 100 раз. Но во-первых программа состоит из 4 уровней сложности, один уровень 10 недель, а во-вторых сомневаюсь, что программа разумно подобрана, хотя автор программы целую книгу написал и утверждает, что программа подойдет каждому. Хотя судя по числу отжиманий в одной тренировки, подойдет она не каждому. Проверю и узнаю прав я или нет) Если даже 100 через 10 недель отжиматься за один подход не смогу, то посмотрю на сколько увеличиться число отжиманий за один подход у меня, после завершения каждого уровня программы. И так программа состоит из 10 недель и 29 тренировок. PS. Еще добавлю, что я три раза в неделю занимаюсь с гантелями и подтягиваюсь. Дополнительная нагрузка может снизить или повысить результаты прохождения программы.