1

Этап 1

73,5

2

Этап 2

73

3

Этап 3

72,5

4

Этап 4

72

5

Этап 5

71,5

6

Этап 6

71

7

Этап 7

70,5

8

Этап 8

70

1

Этап 1

73,5

2

Этап 2

73

3

Этап 3

72,5

4

Этап 4

72

5

Этап 5

71,5

6

Этап 6

71

7

Этап 7

70,5

8

Этап 8

70

01 апреля 2022 01 мая 2022
Цель завершена 12 ноября 2023
Здоровье

Похудеть до 70 кг до лета

На 1.04 у меня 73,8 кг.

На конец апреля должно быть 70 ровно.

Я уже сбросила около 13 кг, но вот уже два месяца вес стоит на месте. Пора двигаться дальше.

План похудения прост.
1) Пить больше воды
2)Меньше калорий,чем потребляю
3)Поменьше мучного

Это промежуточная цель на апрель. Грандиозная цель -дойти до 57 кг.
Я иду на этот вес с 83,5 кг.
То есть уже 10 кг я сбросила.
Осталось еще 16.

 Критерий завершения

Вес показывает 70 кг

  1. 73,5

  2. 73

  3. 72,5

  4. 72

  5. 71,5

  6. 71

  7. 70,5

  8. 70

  • 1052
  • 01 апреля 2022, 12:11
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?