Здоровье
Похудеть до 70 кг до лета
На 1.04 у меня 73,8 кг.
На конец апреля должно быть 70 ровно.
Я уже сбросила около 13 кг, но вот уже два месяца вес стоит на месте. Пора двигаться дальше.
План похудения прост.
1) Пить больше воды
2)Меньше калорий,чем потребляю
3)Поменьше мучного
Это промежуточная цель на апрель. Грандиозная цель -дойти до 57 кг.
Я иду на этот вес с 83,5 кг.
То есть уже 10 кг я сбросила.
Осталось еще 16.
Критерий завершения
Вес показывает 70 кг
-
73,5
-
73
-
72,5
-
72
-
71,5
-
71
-
70,5
-
70
- 997
- 01 апреля 2022, 12:11
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением