Здоров'я
Похудеть до 70 кг до лета
На 1.04 у меня 73,8 кг.
На конец апреля должно быть 70 ровно.
Я уже сбросила около 13 кг, но вот уже два месяца вес стоит на месте. Пора двигаться дальше.
План похудения прост.
1) Пить больше воды
2)Меньше калорий,чем потребляю
3)Поменьше мучного
Это промежуточная цель на апрель. Грандиозная цель -дойти до 57 кг.
Я иду на этот вес с 83,5 кг.
То есть уже 10 кг я сбросила.
Осталось еще 16.
Критерій завершення
Вес показывает 70 кг
-
73,5
-
73
-
72,5
-
72
-
71,5
-
71
-
70,5
-
70
- 1050
- 01 квітня 2022, 12:11
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням