Похудеть на 20 кг!

Похудеть

1. 187 lb (84,8 кг)

2. 186 lb (84,3 кг)

3. 185 lb (83,9 кг)

4. 184 lb (83,4 кг)

5. 183 lb (83 кг)

6. 182 lb (82,5 кг)

7. 181 lb (82,1 кг)

8. 180 lb (81,6 кг)

9. 179 lb (81,1)

10. 178 lb (80,7)

11. 177 lb (80,2)

12. 176 lb (79,8)

13. 175 lb (79,3)

14. 174 lb (78,9)

15. 173 lb (78,4)

16. 172 lb (78)

17. 171 lb (77,5)

18. 170 lb (77,1)

19. 169 lb (76,6)

20. 168 lb ()

21. 167 lb ()

22. 166 lb ()

23. 165 lb ()

24. 164 lb ()

25. 163 lb ()

26. 162 lb ()

27. 161 lb ()

28. 160 lb ()

29. 159 lb ()

Ноябрьский Челлендж

1. 196.0 lb (88.9 кг)

2. 193.4 lb (87.7 кг)

3. 191.2 lb (86.7) (выпила немного рассола)

4. 191.0 lb (86.6)

5. 190.4 lb (86.3)

6. 190.2 lb (86.2)

7. 188.8 lb (85.6)

8. 188.8 lb (85.6)

9. Срыв

10. 192.2 lb (87.1)

11. 191.0 lb (86.6)

12. 191.6

Подтянуть грудь

1. Отжимания, брусья, подтянивания

2. Жим лежа, гантели

3. Маски, крема, масла

Фото До