Goal abandoned
The author does not write in the goal 8 years 8 months 21 days
Похудеть на 20 кг, к 1 мая 2016
Похудеть любой ценой на 20 КГ за пол года. Каждый день я буду вести отчет о проделанной работе. Если не получится здесь, то с собой всегда мой дневник-блокнот. Одновременно с этой целью начинается цель, бросить курить и цель - не пить алкоголь. (цели друг другу в помощь)
- Редакция от 30.12.2014
Я решил, что буду добавлять сюда информацию, чтобы Вам легче было найти, а не искать по всей цели. (оставив первую информацию без редактирования)
Дата начала моей цели 03.11.2014
Изначальный вес составлял 101.2 кг. Рост - 185. Возраст - 26 лет. Фото "ДО" можно найти в самом начале, сюда не добавляется.
За это время я не отступил от намеченного плана, соблюдай режим питания и тренировок. Срывов не было, несколько раз чуть отклонился в питании.
Goal Accomplishment Criteria
Сбросил 20 кг.
Personal resources
1) Сила воли
2) велотренажер :)
Goal ecological compatibility
Я решил, я дойду до конца. Каждодневный отчет о работе над собой.
-
1 неделя
Отчет о недели + Выводы.
-
2 неделя
Отчет о недели + Выводы.
-
3 неделя
Отчет о недели + Выводы.
-
4 неделя
Отчет о недели + Выводы.
-
5 неделя
Отчет о недели + Выводы.
-
6 неделя
-
7 неделя
-
8 неделя
-
9 неделя
Отчет + выводы
-
10 неделя (05.01.2015 - 11.01.2015)
Отчет + выводы
-
11 неделя (12.01.2015-18.01.2015)
Отчет + выводы
-
12 неделя (19.01.2015 -25.01.2015)
Отчет + выводы
-
13 неделя (26.01.2015 - 01.02.2015)
Отчет + выводы
-
24 неделя (13.04.2015-19.02.2015)
Отчет + выводы.
-
25 неделя (20.04.2015-26.02.2015)
Отчет + выводы.
-
1 неделя (16.11.2015-22.11.2015)
Отчет + выводы.
-
2 неделя (23.11.2015 - 29.11.2015)
Отчет + выводы.
-
3 неделя (30.11.2015 - 06.12.2015)
Отчет + выводы
-
4 неделя (07.12.2015 - 13.12.2015)
Отчет + выводы
-
5 неделя (14.12.2015 - 20.12.2015)
Отчет + Выводы
-
6 неделя (21.12.2015 - 27.12.2015)
Отчет + Выводы
-
7 неделя (28.12.2015 -03.01.2016)
Отчет + Выводы
-
8 неделя (11.01.2015 - 17.01.2015)
Отчет + Выводы
-
9 неделя (01.02.2016 - 07.02.2016)
Отчет+Выводы
- 9784
- 05 November 2014, 13:21
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion