El objetivo está desatendido
El autor lleva sin comentar el objetivo 1 año 4 meses 29 días
General
Ежедневная физ.нагрузка (30 минут)
Повлиять на свое физическое здоровье я могу через сон, питание и физические нагрузки. Сон относительно стабилен, хотя и далек от идеала, питание пока не меняю. Как есть, так есть. А вот норму физических нагрузок уже давно пора пересмотреть. Еда и сон, хотя бы, есть, пусть и не слишком способствуют здоровью тела. А физической нагрузки нет вообще.
Цель - сделать ежедневную физическую нагрузку привычной
Буду ориентироваться и на время - минимум 30 минут каждый день, и на упражнения. Должна быть и растяжка, и укрепление мышц.
Criterio del fin
Каждый день занимаюсь физическими упражнениями, выполняю поставленную норму
- 713
- 10 mayo 2022, 17:16
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro