El objetivo está desatendido

El autor lleva sin comentar el objetivo 1 año 4 meses 29 días

Autor del objetivo

Екатерина

Rusia, Москва

27 año / año / año

General

Ежедневная физ.нагрузка (30 минут)

Повлиять на свое физическое здоровье я могу через сон, питание и физические нагрузки. Сон относительно стабилен, хотя и далек от идеала, питание пока не меняю. Как есть, так есть. А вот норму физических нагрузок уже давно пора пересмотреть. Еда и сон, хотя бы, есть, пусть и не слишком способствуют здоровью тела. А физической нагрузки нет вообще.

Цель - сделать ежедневную физическую нагрузку привычной

Буду ориентироваться и на время - минимум 30 минут каждый день, и на упражнения. Должна быть и растяжка, и укрепление мышц.

 Criterio del fin

Каждый день занимаюсь физическими упражнениями, выполняю поставленную норму

  • 713
  • 10 mayo 2022, 17:16
Registración

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Уже зарегистрированы?
Entrada al sitio

Entre.
Está abierto.

¿Aún no está registrado?
 
Conéctese a cualquiera de sus cuentas, sus datos se tomarán de la cuenta.
¿Ha olvidado la contraseña?