Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 10 лет 6 месяцев 27 дней
Личностный рост
похудеть до 58 кг
для здоровья полезно
Критерий завершения
На мне хорошо сидит S и M размеры.
-
Занятия в тренажерном зале.
Определить группу мышц которые нужно развивать. Ну и вычитать нужные упражнения для них.
-
Начать правильное питание.
Овощи, фрукты. Без соли и сахара. Никаких сладостей. Исключение: чай с сахаром.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
