Мета закинута
Автор не відписував в цілі 10 років 6 месяців 27 днів
Особистісний ріст
похудеть до 58 кг
для здоровья полезно
Критерій завершення
На мне хорошо сидит S и M размеры.
-
Занятия в тренажерном зале.
Определить группу мышц которые нужно развивать. Ну и вычитать нужные упражнения для них.
-
Начать правильное питание.
Овощи, фрукты. Без соли и сахара. Никаких сладостей. Исключение: чай с сахаром.
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
