Общая
Ложиться спать в 23.00 и вставать в 6.00
сменить режим дня с целью выравнивания гормонального баланса и понижения уровня кортизола и как следствие - стройности
Критерий завершения
Привыкание к режиму
- 102
- 21 июня 2022, 09:34
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением