Талия 70 см
Попытка номер следующая. На вес ориентироваться не буду. Вообще не показатель. Пошла на тренировки и в первые пару месяцев вес вырос на 2 кг при уменьшении объемов. Вроде и круто, а вроде и немного удручает. Ориентируюсь на объем. Сейчас - 87 см.
На неделе хожу на две кардиотренировки на батутах. И одна силовая EMS. При условии сохранения прежнего рациона - это только на сохранение текущих объемов. резать буду тихонько рацион, ограничивать сладкое.
Критерий завершения
Талия не больше 70 см
Дневник цели
Иии. Объемы. Около 80 сантиметров талия. Не огонь. Вес 73. Был две недели назад. Две недели считаю калории и как минимум раз в неделю хожу на тренировку. Минус 1,5 кг. Объемы не смотрю. Смешанные чувства. Вроде прогресс. Минус 1,5. И не сказала бы, что это было прям сложно. Но радости особо нет.
Забросила, все забросила. Сейчас 83 см. Возвращаюсь к этой цели. Мой тренер в отпуске. Вернётся через две недели и тренировки возобновятся. До этого момента было бы неплохо позаниматься дома. Но пока непонятно где взять на это силенки
Нашла время вернуться к цели, ага. В новогодние праздники. Последние месяцы тренировки подзабросила. С 10 января снова вольюсь в прежний режим
И вот почти же. Минус 8 кг и моя талия 74 см ) еще немного.
В сентябре будет марафон. С нашего завода многие бегут. Записалась на 3 км. Стимул скинуть еще вес и потренить
то ли глюк какой в системе фитнес центра был, то ли я забывчивая. Приехала вечером на тренировку на батутах, а я не записана и свободных мест нет. Окошко было на тренировке EMS. Повезло. Отзанималась. Из соседнего зала все слышно было и как назло все хиты были )
В пятницу на работе корпоратив. День лесника. Отменила, лучше на тренировку схожу на батуты.
В субботу ездили в природный парк Оленьи ручьи с туристической группой. Поход был 20 километров. Второй день болят ноги. Вроде и сходить на тренировку сегодня, распрыгаюсь, легче будет. А вроде и отдохнуть денек. Скорее всего скажу "соберись, тряпка" и пойду. А то ж пойдут потом отмазы. Прецедент будет
Одежда приятно болтается. На днях после тренировки в фитнес центре поехала забирать ребенка из садика. И около садика встретила другого тренера этого же центра с детьми. Наши дети дружат. Пошли гулять вместе. Потом к ним в гости. В результате получилось, что с одним тренером потренировалась в центре, у другого получила консультацию (трындюлей) по питанию и поужинала. Посмеялись, что сервис на уровне )
Сегодня снова на батуты. С одной стороны в предвкушении, с другой такая слабость, что шевелиться лишний раз нет желания. Знаю, что в процессе растрясусь и буду прыгать с приличным энтузиазмом. Но сейчас как-то оооо.
Заезжать к сестре вредно для фигуры. Моя сестра офигенно готовит. А я после работы голодная и уставшая. Не скажу, что это был полноценный зажор, но все же утрамбовано больше, чем хотелось бы. И еще с собой кучка контейнеров. Отдала мужу все (ну правильно, сама ж у сестры напоролась)))
Вчера снова была батутная тренировка. И понедельник - день тяжелый. В самом начале выложилась, а в конце чуть не сдохла.
Записалась на среду на EMS тренировку и на пятницу снова на батуты.
Опять что ли цель криво поставила или худею криво. Джинсы болтаются, могу снять их, не расстегивая. А меряю место, где должна быть талия - на пару сантиметров максимум )))
