Deporte y Fitness
Спортивная цель на Август
В среднем я должен каждый день делать:
Подтягивания на турнике: 10
Отжимание на брусьях: 20
Приседания: 30
Отжаться от пола: 50
Пресс:50
Criterio del fin
Выполнить все задания
-
Подтягивания на турнике 310
-
Отжимание на брусьях 620
-
Приседания 930
-
Отжаться от пола 1550
-
Пресс 1550
Conclusión
Diario del objetivo
10día
DigSil10 ago. 2022, 20:19
3día
DigSil3 ago. 2022, 17:29
Сегодня очень болят руки все даётся трудом
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1MbR5Mb1S_L04mBU6fqOT3c8IcelOS2DrOA38Td0lbYw/edit?usp=sharing
1día
DigSil1 ago. 2022, 11:20
Создал для цели отдельную эксель таблицу для записи своих результатов в планах буду её развивать делать диаграммы и т.д.
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1MbR5Mb1S_L04mBU6fqOT3c8IcelOS2DrOA38Td0lbYw/edit?usp=sharing
