Похудеть до 74 кг (1 этап похудения до 52 кг)

Худею медленно с января, примерно с 85 кг.

Цель разбита на 3 этапа по 11 кг:

1. 85 -> 74;

2. 74 ->63;

3. 63 -> 52.

Никакой конкретной диеты не придерживаюсь. Основная концепция - не переедать и больше двигаться, если есть возможность. Иногда голод: если чувствую, что есть совсем не хочется, то и не ем. :)