Сбросить вес к дню рождения на 5 ку

Работаю в молодом коллективе и вижу, что признак молодости и красоты, это подтянутое молодое тело, соответственно не хочется выглядеть старухой и одним из критериев молодости определила для себя - низкий вес. Думаю, что подтянутое тело повысит мою самооценку, у меня чаще будет лучше настроение и я буду более жизнерадостная и открытая. У меня уйдут часть комплексов, хотя я никогда не имела лишний вес и настоящая отечность меня очень раздражает.