1

Этап 1

Теория: прочесть книгу

2

Этап 2

Практика

3

Этап 3

Создать привычку медитировать

1

Этап 1

Теория: прочесть книгу

2

Этап 2

Практика

3

Этап 3

Создать привычку медитировать

14 августа 2022

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 1 год 6 месяцев 27 дней

Здоровье

Десять минут до дзена

Хочу привнести в свою жизнь привычку медитировать. И также начать справляться со стрессом

 Критерий завершения

Прочитать и попробовать описанные медитативные практики

 Личные ресурсы

Книга, собственные силы

 Экологичность цели

Полезно, может помочь

  1. Теория: прочесть книгу

    Сейчас я на второй главе первой части

    1. Основы

    2. Практика

  2. Практика

  3. Создать привычку медитировать

  • 312
  • 14 августа 2022, 11:49
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?