Мета закинута
Автор не відписував в цілі 3 року 2 месяця 1 день
Здоров'я
Десять минут до дзена
Хочу привнести в свою жизнь привычку медитировать. И также начать справляться со стрессом
Критерій завершення
Прочитать и попробовать описанные медитативные практики
Особисті ресурси
Книга, собственные силы
Екологічність мети
Полезно, может помочь
-
Теория: прочесть книгу
Сейчас я на второй главе первой части
-
Основы
-
Практика
-
-
Практика
-
Создать привычку медитировать
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
