Спорт и Фитнес
Привнести немного спорта в повседневную жизнь
Так-то я и сейчас 50 раз могу, но с трудом, преодолевая себя. И это прям потолок-потолок. Так что обязуюсь делать по три подхода каждый день в течение месяца. Начну с малого количества, постепенно увеличивая
Ну и ежедневная утренняя зарядка, её тоже сюда впихну
Критерий завершения
Легко смогу сделать пресс 50 раз
Личные ресурсы
Силы и время
Экологичность цели
Полезно
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
