bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(true) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false)
  • Mon

    15

    Провал

  • Wed

    17

    Провал через 1 day

  • Tue

    06

    Провал через 19 days

  • Wed

    07

    Провал

  • Thu

    08

    Провал

  • Fri

    09

    Провал

  • Sat

    10

    Провал

  • Sun

    11

    Провал

  • Mon

    12

    Провал

  • Tue

    13

    Провал

  • Wed

    14

  • Thu

    15

  • Fri

    16

  • Sat

    17

  • Sun

    18

  • Mon

    19

  • Tue

    20

  • Wed

    21

  • Thu

    22

  • Fri

    23

  • Sat

    24

  • Sun

    25

  • Mon

    26

  • Tue

    27

  • Wed

    28

  • Thu

    29

  • Fri

    30

  • Sat

    01

  • Sun

    02

  • Mon

    03

  • Tue

    04

  • Wed

    05

  • Thu

    06

  • Fri

    07

  • Sat

    08

  • Sun

    09

  • Mon

    10

  • Tue

    11

  • Wed

    12

Goal author

Юля

Russia

Send message

Add to friends

Sport & Fitness

Привнести немного спорта в повседневную жизнь

Так-то я и сейчас 50 раз могу, но с трудом, преодолевая себя. И это прям потолок-потолок. Так что обязуюсь делать по три подхода каждый день в течение месяца. Начну с малого количества, постепенно увеличивая

Ну и ежедневная утренняя зарядка, её тоже сюда впихну

 Goal Accomplishment Criteria

Легко смогу сделать пресс 50 раз

 Personal resources

Силы и время

 Goal ecological compatibility

Полезно

  • 510
  • 14 August 2022, 12:00

The goal is in the group

Фитнес и тренировки

  • 1984

    members

  • 2542

    goals
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?
Settings

Widget for your goal

Big (450×150 px)

Small (250×100 px)

To insert a widget on your website or blog, copy the code and embed it in the original html-code to your blog/site.

For PRO only

You can buy a PRO account, or get it for free by inviting 3 friends to SmartProgress

Invite friends

Unlimited
number of goals

Buy PRO-account

Email for any cases

  • Maxim Malikov

    founder

  • Sergey Zakharov

    founder