1

Этап 1

Спорт

2

Этап 2

Сменить Авто

3

Этап 3

Заняться уходом

1

Этап 1

Спорт

2

Этап 2

Сменить Авто

3

Этап 3

Заняться уходом

15 августа 2022 01 июля 2023
Цель просрочена на 298 дней
Спорт и Фитнес

Купить и разбить Феррари.

Всем привет!

Возможно, Вы здесь оказалитсь из-за названия моей цели. Да, покупать и бить суперкар я пока что не планирую, но если это вас привлекло, значит заголовок сработал:)

Мне 31 год, живу в Москве.

Обычно для записей, мотивации и целей я использую блокнот. Раньше это были бумажные блокноты, потом Evernote, сейчас Google Keep. Т.к. в этих же блокнотах я веду дела, стало совсем неудобно, всё в перемешку и т.д

Недавно я перечитывал свои блокноты, заметки и т.д. - это было замечательно. Как же приятно понастольгировать, окунуться в то, что было 4-5 лет назад. Какие были трудности и цели. Можно подвести черту и посмотреть, что в итоге получилось а что нет.

Здесь буду в свободном формате вести список своих целей на ближайшее время. Ближайший рубеж ставлю себе до 1 июня.

Очень надеюсь на вашу поддержку и общение, так что обязательно подписывайтесь)

 Критерий завершения

1 июня все основные пункты вычеркнуты.

 Личные ресурсы

Работа, премия, мотивация

  1. Спорт

    Вернуться к тренировкам.

    Заниматься 4 раза в неделю, вести календарь в Habbity либо в Smartprogress.

    Делать промежуточные отчёты 1 раз в 2 недели.

    Перейти на правильно питание.

    Опыт уже есть, ранее я отказывался от сладкого и соблюдал объём калорий. Труда не составит, питаюсь нормальной едой, какие-то моменты пишу в дневник. Читмилы 1-2 раза в выходные дни.

    Нормализовать сон (Книги)

    Здесь всё оказалось просто. Стараться ложиться без телефона в руках, заменив его на книги. Мне это давалось непросто, особенно если книга тяжело идёт, и не особо интересная, но будем развиваться. Ложусь я и так довольно рано, порой даже до 22-00, но не всегда быстро засыпаю.

    Стоимость этапа — 16000.00 ₽

    1. Оплатить абонемент.

    2. Расписать нормы БЖУ

    3. Купить спортивное питание

    4. Купить продукты на неделю

    5. В понедельник пойти на первую тренировку

    6. Купить кухонные весы

    7. Загрузить фото текущей формы для фиксации "до"

    8. 2 недели спорта - отчёт

    9. 4 недели спорта - отчёт

    10. 6 недель спорта - отчёт

    11. 8 недель спорта - отчёт

    12. 10 недель спорта - отчёт

    13. 12 недель спорта - отчёт

    14. 14 недель спорта - отчёт

    15. 16 недель спорта - отчёт

    16. 18 недель спорта - отчёт

    17. 20 недель спорта - отчёт

    18. 24 недели спорта - отчёт

  2. Сменить Авто

    До 1 апреля отложить 500 тыс рублей на смену авто.

    Стоимость этапа — 500000.00 ₽

    1. Отложено 100 тыс.

    2. Отложено 200 тыс.

    3. Отложено 300 тыс.

    4. Отложено 400 тыс.

    5. Выставил своё авто на продажу

    6. Отложено 500 тыс.

    7. Заказан автоподбор

  3. Заняться уходом

    Заняться всеми делами, которые были отложены в долгий ящик

    Стоимость этапа — 50000.00 ₽

    1. Записаться на чистку в Марте

    2. Проверить все пломбы и т.д - март -апрель

    3. Записаться на отбеливание Март - апрель

    4. Удалить пигментные пятна - Март

  • 1223
  • 15 августа 2022, 08:24
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?