Goal abandoned
The author does not write in the goal 10 months 18 days
Купить и разбить Феррари.
Всем привет!
Возможно, Вы здесь оказалитсь из-за названия моей цели. Да, покупать и бить суперкар я пока что не планирую, но если это вас привлекло, значит заголовок сработал:)
Мне 31 год, живу в Москве.
Обычно для записей, мотивации и целей я использую блокнот. Раньше это были бумажные блокноты, потом Evernote, сейчас Google Keep. Т.к. в этих же блокнотах я веду дела, стало совсем неудобно, всё в перемешку и т.д
Недавно я перечитывал свои блокноты, заметки и т.д. - это было замечательно. Как же приятно понастольгировать, окунуться в то, что было 4-5 лет назад. Какие были трудности и цели. Можно подвести черту и посмотреть, что в итоге получилось а что нет.
Здесь буду в свободном формате вести список своих целей на ближайшее время. Ближайший рубеж ставлю себе до 1 июня.
Очень надеюсь на вашу поддержку и общение, так что обязательно подписывайтесь)
Goal Accomplishment Criteria
1 июня все основные пункты вычеркнуты.
Personal resources
Работа, премия, мотивация
-
Спорт
Вернуться к тренировкам.
Заниматься 4 раза в неделю, вести календарь в Habbity либо в Smartprogress.
Делать промежуточные отчёты 1 раз в 2 недели.
Перейти на правильно питание.
Опыт уже есть, ранее я отказывался от сладкого и соблюдал объём калорий. Труда не составит, питаюсь нормальной едой, какие-то моменты пишу в дневник. Читмилы 1-2 раза в выходные дни.
Нормализовать сон (Книги)
Здесь всё оказалось просто. Стараться ложиться без телефона в руках, заменив его на книги. Мне это давалось непросто, особенно если книга тяжело идёт, и не особо интересная, но будем развиваться. Ложусь я и так довольно рано, порой даже до 22-00, но не всегда быстро засыпаю.
Step cost — 154.16 $
-
Оплатить абонемент.
-
Расписать нормы БЖУ
-
Купить спортивное питание
-
Купить продукты на неделю
-
В понедельник пойти на первую тренировку
-
Купить кухонные весы
-
Загрузить фото текущей формы для фиксации "до"
-
2 недели спорта - отчёт
-
4 недели спорта - отчёт
-
6 недель спорта - отчёт
-
8 недель спорта - отчёт
-
10 недель спорта - отчёт
-
12 недель спорта - отчёт
-
14 недель спорта - отчёт
-
16 недель спорта - отчёт
-
18 недель спорта - отчёт
-
20 недель спорта - отчёт
-
24 недели спорта - отчёт
-
-
Сменить Авто
До 1 апреля отложить 500 тыс рублей на смену авто.
Step cost — 4817.42 $
-
Отложено 100 тыс.
-
Отложено 200 тыс.
-
Отложено 300 тыс.
-
Отложено 400 тыс.
-
Выставил своё авто на продажу
-
Отложено 500 тыс.
-
Заказан автоподбор
-
-
Заняться уходом
Заняться всеми делами, которые были отложены в долгий ящик
Step cost — 481.74 $
-
Записаться на чистку в Марте
-
Проверить все пломбы и т.д - март -апрель
-
Записаться на отбеливание Март - апрель
-
Удалить пигментные пятна - Март
-
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
