Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 1 год 5 месяцев 1 день
Здоровье
Снизить вес до 65 кг
Вчера посмотрела на себя со стороны и поняла, что то как я выгляжу в настоящий момент мне совсем не нравится. Опять начали болеть колени. В общем вперед за стройной фигурой и здоровыми суставами!!!!
Планирую:
-интервальное питание
- больше движения
- дыхательные упражнения
Критерий завершения
Вес 65 кг
Личные ресурсы
Поддержка семьи, мотивация, имеющиеся знания, книги, поощрения, подарочки себе любимой, группа, интервальное питание
Экологичность цели
цель экологична, т.к. очень тесно связана со здоровьем, самочувствием
-
104 кг
-
103 кг
-
102 кг
-
101 кг
-
100 кг
-
99 кг
-
98 кг
-
97 кг
-
96 кг
-
95 кг
-
94 кг
-
93 кг
-
92 кг
-
91 кг
-
90 кг
-
89 кг
-
88 кг
-
87 кг
-
86 кг
-
85 кг
-
84 кг
-
83 кг
-
82 кг
-
81 кг
-
80 кг
-
79 кг
-
78 кг
-
77 кг
-
76 кг
-
75 кг
-
74 кг
-
73 кг
-
72 кг
-
71 кг
-
70 кг
-
69 кг
-
68 кг
-
67 кг
-
66 кг
-
65 кг
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
