Мета закинута
Автор не відписував в цілі 1 рік 11 месяців 15 днів
Здоров'я
Снизить вес до 65 кг
Вчера посмотрела на себя со стороны и поняла, что то как я выгляжу в настоящий момент мне совсем не нравится. Опять начали болеть колени. В общем вперед за стройной фигурой и здоровыми суставами!!!!
Планирую:
-интервальное питание
- больше движения
- дыхательные упражнения
Критерій завершення
Вес 65 кг
Особисті ресурси
Поддержка семьи, мотивация, имеющиеся знания, книги, поощрения, подарочки себе любимой, группа, интервальное питание
Екологічність мети
цель экологична, т.к. очень тесно связана со здоровьем, самочувствием
-
104 кг
-
103 кг
-
102 кг
-
101 кг
-
100 кг
-
99 кг
-
98 кг
-
97 кг
-
96 кг
-
95 кг
-
94 кг
-
93 кг
-
92 кг
-
91 кг
-
90 кг
-
89 кг
-
88 кг
-
87 кг
-
86 кг
-
85 кг
-
84 кг
-
83 кг
-
82 кг
-
81 кг
-
80 кг
-
79 кг
-
78 кг
-
77 кг
-
76 кг
-
75 кг
-
74 кг
-
73 кг
-
72 кг
-
71 кг
-
70 кг
-
69 кг
-
68 кг
-
67 кг
-
66 кг
-
65 кг
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
