Здоровье
привести свое тело в тонус
У меня сидячий образ жизни. Хочу расшевелить себя. У меня нет дисциплины. Для меня это супер сложно. Пожалуйста не отставайте от меня, если я не сделала свою тренировку, пилите меня в комментах, меня это отрезвляет. Спасибо)))
Критерий завершения
отсутствие дряблости в мышцах
Личные ресурсы
Время
Экологичность цели
Достижение цели зависит полностью от меня. Цель не навязана, я хочу быть в тонусе. Физические упражнения помогают также держать себя ментально в тонусе. Нужна очень эмоциональная стабильность. В общем, есть много плюсов от занятий спортом.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
