1

Step 1

72 -Поехали

2

Step 2

71.5

3

Step 3

71

4

Step 4

70.5

5

Step 5

70 - Ура!

6

Step 6

69.5

7

Step 7

68

8

Step 8

67.5

9

Step 9

67 - последний стабильный вес

10

Step 10

66.5

11

Step 11

66

12

Step 12

65.5

13

Step 13

65

14

Step 14

64.5

15

Step 15

64

16

Step 16

63.5

17

Step 17

63 - вес, с которого я впервые начинала худеть

18

Step 18

62.5

19

Step 19

62

20

Step 20

61.5

21

Step 21

61

22

Step 22

60.5

23

Step 23

60

24

Step 24

59.5

25

Step 25

59

26

Step 26

58.5

27

Step 27

58 - минимальный вес

28

Step 28

???

1

Step 1

72 -Поехали

2

Step 2

71.5

3

Step 3

71

4

Step 4

70.5

5

Step 5

70 - Ура!

6

Step 6

69.5

7

Step 7

68

8

Step 8

67.5

9

Step 9

67 - последний стабильный вес

10

Step 10

66.5

11

Step 11

66

12

Step 12

65.5

13

Step 13

65

14

Step 14

64.5

15

Step 15

64

16

Step 16

63.5

17

Step 17

63 - вес, с которого я впервые начинала худеть

18

Step 18

62.5

19

Step 19

62

20

Step 20

61.5

21

Step 21

61

22

Step 22

60.5

23

Step 23

60

24

Step 24

59.5

25

Step 25

59

26

Step 26

58.5

27

Step 27

58 - минимальный вес

28

Step 28

???

25 September 2022 18 April 2023
The goal is overdue by 567 days

Goal abandoned

The author does not write in the goal 1 year 10 months 11 days

Goal author

Health

Поменять привычки и посмотреть, что будет

18 апреля мне исполнится 27 лет.
За 27 лет жизни я никогда не была в той физической форме, которая отвечала бы моим идеалам.
Я считаю, что это очень грустно - прожить жизнь, так и не испытав, каково это - быть в том теле, о котором мечтал. Мне еще не так много лет, чтобы беспокоиться о том, что я старею, но и не так мало, чтобы беспечно откладывать на потом исполнение желаний.

UPD: Изначально это была цель про похудение, но, переосмыслив для себя кое-что, я решила переработать ее таким образом, чтобы цель происходила из любви к себе и через любовь воплощалась. Поэтому я делаю фокус на сбалансированном, умеренном питании, а снижение веса буду отслеживать время от времени без зацикленности на этом.

 Goal Accomplishment Criteria

Я запущена и функционирую

 Personal resources

Абонемент в зал, спортивная форма, любимые кроссовки, утренний стакан воды, приложения на смартфоне, книги по питанию

  1. 72 -Поехали

  2. 71.5

  3. 71

  4. 70.5

  5. 70 - Ура!

  6. 69.5

  7. 68

  8. 67.5

  9. 67 - последний стабильный вес

  10. 66.5

  11. 66

  12. 65.5

  13. 65

  14. 64.5

  15. 64

  16. 63.5

  17. 63 - вес, с которого я впервые начинала худеть

  18. 62.5

  19. 62

  20. 61.5

  21. 61

  22. 60.5

  23. 60

  24. 59.5

  25. 59

  26. 58.5

  27. 58 - минимальный вес

  28. ???

  • 804
  • 25 September 2022, 19:15
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?