Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 1 год 5 месяцев 21 день
Здоровье
10 ПП-рецептов
Мало что понимаю в правильном питании, но недавно поняла, что та пища, которую я привыкла готовить, немного жирновата. Что ж, можно попробовать приготовить что-то более полезное. За основу возьму рецепты с сайта "1000 меню", так как рецепты выглядят не очень сложными, есть фото и, кроме того, указана калорийность и количество БЖУ.
Критерий завершения
Приготовила десять низкокалорийных блюд
-
Горбуша с рисом в духовке
Калорийность: 75 Ккал\100 гр.
![]()
-
Курица с овощами в духовке
Калорийность: 85 Ккал\100 гр.
https://1000.menu/cooking/50341-pp-kurica-zapechennaya-s-ovoshchami-v-duxovke
![]()
-
Салат с красной фасолью и курицей
Калорийность: 112 Ккал\100 гр.
https://1000.menu/cooking/42090-salat-s-krasnoi-fasolu-konservirovannoi-i-kuricei
![]()
-
Йогурт
-
Салат "Тёрка"
-
Сырники
-
Оладьи
-
Омлет
-
Смузи
-
САЛАТ С ОГУРЦОМ ЯБЛОКОМ И СЕЛЬДЕРЕЕМ
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
