General
Ноябрь 2022. 300 километров+
После успешного продвижения своей функциональной готовности в октябре планирую улучшить свои показатели в ноябре.
Недельные объемы сентября:
60 км.
59 км.
53.5 км.
55 км.
Недельные объемы октября:
75 км
74 км
71.5 км
65.5 км (разгрузочная)
Отличный прогресс и по объемам и по интенсивности и по прогрессу. Можно двигаться дальше
Criterio del fin
Я пробежал в ноябре более 300 километров.
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
