Стать фитнес-тренером
Всем привет, не так давно я начала процесс похудения, примерно пол годика назад. С желанием или мечтой стать фитнес-тренером. Мой вес тогда был 104 кг., при росте 171 см. ( ожирение 2-й степени) , вечная отдышка, повышенное давление и пульс, за 90. И я подумала, дальше так нельзя. В результате небольших физических нагрузок и ПП (правильного питания) удалось сбросить практически 20 кг. Что ж, половина пути пройдена. Всем респект, кто движется в том же направлении, что и я. Добро пожаловать. И до свидания, кто хочет похудеть без усилий и самодисциплины.
Goal Accomplishment Criteria
Сбросить излишний вес. Со 104 кг. до 73 кг.
-
Снижение веса
Сбросить вес до 95
-
Снижение веса
Сброс массы тела до 90
-
Разработать фитнес программу, привести тело в порядок
Фитнес-упраженения
-
Снижение веса
Сбросить до 80
-
Снижение веса
Сбросить до 70 кг
-
Устроится в фитнес зал
Или открыть свой. В перспективе.
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
