1

Етап 1

Снижение веса

2

Етап 2

Снижение веса

3

Етап 3

Разработать фитнес программу, привести тело в порядок

4

Етап 4

Снижение веса

5

Етап 5

Снижение веса

6

Етап 6

Устроится в фитнес зал

1

Етап 1

Снижение веса

2

Етап 2

Снижение веса

3

Етап 3

Разработать фитнес программу, привести тело в порядок

4

Етап 4

Снижение веса

5

Етап 5

Снижение веса

6

Етап 6

Устроится в фитнес зал

16 листопада 2022 02 лютого 2025

0 9


месяців
до завершення
Спорт та Фітнес

Стать фитнес-тренером

Всем привет, не так давно я начала процесс похудения, примерно пол годика назад. С желанием или мечтой стать фитнес-тренером. Мой вес тогда был 104 кг., при росте 171 см. ( ожирение 2-й степени) , вечная отдышка, повышенное давление и пульс, за 90. И я подумала, дальше так нельзя. В результате небольших физических нагрузок и ПП (правильного питания) удалось сбросить практически 20 кг. Что ж, половина пути пройдена. Всем респект, кто движется в том же направлении, что и я. Добро пожаловать. И до свидания, кто хочет похудеть без усилий и самодисциплины.

 Критерій завершення

Сбросить излишний вес. Со 104 кг. до 73 кг.

  1. Снижение веса

    Сбросить вес до 95

  2. Снижение веса

    Сброс массы тела до 90

  3. Разработать фитнес программу, привести тело в порядок

    Фитнес-упраженения

  4. Снижение веса

    Сбросить до 80

  5. Снижение веса

    Сбросить до 70 кг

  6. Устроится в фитнес зал

    Или открыть свой. В перспективе.

  • 1096
  • 16 листопада 2022, 12:57

Реєстрація

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Уже зарегистрированы?
Вхід на сайт

Заходьте.
Відкрито.

Ще не зареєстровані?
 
Підключіться до будь-якого з ваших акаунтів, ваші дані будуть взяті з акаунту.
Забули пароль?