Мое тело. Фундамент

Алоха, спортсмены!

Каждый ноябрь происходит одно и то же: я очень много работаю, ем и сижу, мало сплю и двигаюсь. И все мои скромные летние достижения начинают скрываться под растущей прослоечкой запасов.
В этом году я решила не дожидаться, когда стану 48 размера, если ещё не, и направить часть своей психической энергии на формирование максимально поддерживающего, а не разрушающего образа жизни.
Успехи моего прошлого лета

И продолжение

Сейчас я, конечно, на супер исходной позиции.
Буквально за пару месяцев растеряла форму, хотя ещё в сентябре пробежала полумарафон.

Точно знаю, что я уже это делала и смогу повторить!

Осознаю значимость и силу контакта с единомышленниками, буду вам рада!

А пока у меня два вопроса:

Почему я временами так себя не люблю?

И от чего-то я из раза в раз защищаюсь лишним весом?