1

Этап 1

Избавиться от продуктов, которые мешают продвигаться

2

Этап 2

Начать тренировки

3

Этап 3

Составить расписание

4

Этап 4

86кг

5

Этап 5

85кг

6

Этап 6

84кг

7

Этап 7

83кг

8

Этап 8

82кг

9

Этап 9

81кг

10

Этап 10

80кг

11

Этап 11

79кг

12

Этап 12

78кг

13

Этап 13

77кг

14

Этап 14

76кг

15

Этап 15

75кг

16

Этап 16

74кг

17

Этап 17

73кг

18

Этап 18

72кг

19

Этап 19

71кг

20

Этап 20

70кг

21

Этап 21

Сьесть вкусный бургер

22

Этап 22

Выбрать другую любую цель из списка

1

Этап 1

Избавиться от продуктов, которые мешают продвигаться

2

Этап 2

Начать тренировки

3

Этап 3

Составить расписание

4

Этап 4

86кг

5

Этап 5

85кг

6

Этап 6

84кг

7

Этап 7

83кг

8

Этап 8

82кг

9

Этап 9

81кг

10

Этап 10

80кг

11

Этап 11

79кг

12

Этап 12

78кг

13

Этап 13

77кг

14

Этап 14

76кг

15

Этап 15

75кг

16

Этап 16

74кг

17

Этап 17

73кг

18

Этап 18

72кг

19

Этап 19

71кг

20

Этап 20

70кг

21

Этап 21

Сьесть вкусный бургер

22

Этап 22

Выбрать другую любую цель из списка

23 ноября 2022 24 марта 2023
Цель просрочена на 410 дней

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 1 год 4 месяца 7 дней

Здоровье

Грамотное жиросжигание

Этот блог, эту запись я принимаю за раскаяние, я много врал себе, я скатился в никуда и я не хочу с этим мириться. Я сотворил много ошибок за свою короткую жизнь, но я встал на путь исправления. Я хочу, чтобы мои действия стали для читателей этого сайта стимулом делать что то самим, мотивацией на то чтобы что то менять. Я не буду ограничиваться только этой целью, у меня есть множество других: переезд в США, отказ от курения, организация своего времени, поиск работы по своей профессии (архитектор). Мне 18 лет, и лучше сейчас потратить годы на совершенствование себя, чем прожигать их, просто смотря, с какой скоростью уходит время. Возможно, первое время мне будет трудно, но я готов терпеть голод и боль, чтобы получить того человека, которого я представляю у себя в голове. Я буду очень рад, если кто то вдохновится моим примером и пойдет улучшать свои жизненные условия, да, пока что ничего здесь нет, но со временем... Я хочу,чтобы так было только потому, что блоги таких же людей зажгли во мне желание бороться. Я вцеплюсь зубами, до крови, но я не отпущу данную мне возможность.

 Критерий завершения

87кг - 70кг

 Личные ресурсы

Гречка и абонемент в зал

  1. Избавиться от продуктов, которые мешают продвигаться

  2. Начать тренировки

    3 раза в неделю силовые (зал)

    3 раза бег (3-10 км)

  3. Составить расписание

    для того, чтобы определить, как грамотно вклинить процесс похудения в мой учебный график

  4. 86кг

  5. 85кг

  6. 84кг

  7. 83кг

  8. 82кг

  9. 81кг

  10. 80кг

  11. 79кг

  12. 78кг

  13. 77кг

  14. 76кг

  15. 75кг

  16. 74кг

  17. 73кг

  18. 72кг

  19. 71кг

  20. 70кг

    финишная прямая, неужто я когда нибудь дойду до этой цифры?

  21. Сьесть вкусный бургер

  22. Выбрать другую любую цель из списка

  • 732
  • 23 ноября 2022, 22:27
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?