1

Step 1

Избавиться от продуктов, которые мешают продвигаться

2

Step 2

Начать тренировки

3

Step 3

Составить расписание

4

Step 4

86кг

5

Step 5

85кг

6

Step 6

84кг

7

Step 7

83кг

8

Step 8

82кг

9

Step 9

81кг

10

Step 10

80кг

11

Step 11

79кг

12

Step 12

78кг

13

Step 13

77кг

14

Step 14

76кг

15

Step 15

75кг

16

Step 16

74кг

17

Step 17

73кг

18

Step 18

72кг

19

Step 19

71кг

20

Step 20

70кг

21

Step 21

Сьесть вкусный бургер

22

Step 22

Выбрать другую любую цель из списка

1

Step 1

Избавиться от продуктов, которые мешают продвигаться

2

Step 2

Начать тренировки

3

Step 3

Составить расписание

4

Step 4

86кг

5

Step 5

85кг

6

Step 6

84кг

7

Step 7

83кг

8

Step 8

82кг

9

Step 9

81кг

10

Step 10

80кг

11

Step 11

79кг

12

Step 12

78кг

13

Step 13

77кг

14

Step 14

76кг

15

Step 15

75кг

16

Step 16

74кг

17

Step 17

73кг

18

Step 18

72кг

19

Step 19

71кг

20

Step 20

70кг

21

Step 21

Сьесть вкусный бургер

22

Step 22

Выбрать другую любую цель из списка

23 November 2022 24 March 2023
The goal is overdue by 422 days

Goal abandoned

The author does not write in the goal 1 year 4 months 19 days

Health

Грамотное жиросжигание

Этот блог, эту запись я принимаю за раскаяние, я много врал себе, я скатился в никуда и я не хочу с этим мириться. Я сотворил много ошибок за свою короткую жизнь, но я встал на путь исправления. Я хочу, чтобы мои действия стали для читателей этого сайта стимулом делать что то самим, мотивацией на то чтобы что то менять. Я не буду ограничиваться только этой целью, у меня есть множество других: переезд в США, отказ от курения, организация своего времени, поиск работы по своей профессии (архитектор). Мне 18 лет, и лучше сейчас потратить годы на совершенствование себя, чем прожигать их, просто смотря, с какой скоростью уходит время. Возможно, первое время мне будет трудно, но я готов терпеть голод и боль, чтобы получить того человека, которого я представляю у себя в голове. Я буду очень рад, если кто то вдохновится моим примером и пойдет улучшать свои жизненные условия, да, пока что ничего здесь нет, но со временем... Я хочу,чтобы так было только потому, что блоги таких же людей зажгли во мне желание бороться. Я вцеплюсь зубами, до крови, но я не отпущу данную мне возможность.

 Goal Accomplishment Criteria

87кг - 70кг

 Personal resources

Гречка и абонемент в зал

  1. Избавиться от продуктов, которые мешают продвигаться

  2. Начать тренировки

    3 раза в неделю силовые (зал)

    3 раза бег (3-10 км)

  3. Составить расписание

    для того, чтобы определить, как грамотно вклинить процесс похудения в мой учебный график

  4. 86кг

  5. 85кг

  6. 84кг

  7. 83кг

  8. 82кг

  9. 81кг

  10. 80кг

  11. 79кг

  12. 78кг

  13. 77кг

  14. 76кг

  15. 75кг

  16. 74кг

  17. 73кг

  18. 72кг

  19. 71кг

  20. 70кг

    финишная прямая, неужто я когда нибудь дойду до этой цифры?

  21. Сьесть вкусный бургер

  22. Выбрать другую любую цель из списка

  • 736
  • 23 November 2022, 22:27
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?