1

Этап 1

116

2

Этап 2

115

3

Этап 3

114

4

Этап 4

113

5

Этап 5

112

6

Этап 6

111

7

Этап 7

110

8

Этап 8

1 Января пробежать 7 км виртуальный Марафон

1

Этап 1

116

2

Этап 2

115

3

Этап 3

114

4

Этап 4

113

5

Этап 5

112

6

Этап 6

111

7

Этап 7

110

8

Этап 8

1 Января пробежать 7 км виртуальный Марафон

01 декабря 2022 01 января 2023
Цель просрочена на 674 дня

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 1 год 11 месяцев 4 дня

Здоровье

Шаг №1 Похудеть с 117кг до 110кг

Всем привет,

Так это первый шаг к похудению.

Хочу сделать это за минимальный период.

по идее это не совсем первый шаг так как я уже в процессе похудения и сбрасываю с 122кг....

сейчас поймал плато и нужно пересмотреть детали питания...

 Критерий завершения

Вес сделан!

 Личные ресурсы

2 Сэнсея и 1 Нутрициолог

Часы Гармин

Спортзал Компании

 Экологичность цели

Уменьшение выброса CO2

  1. 116

  2. 115

    На разгрузке миожно сделать

  3. 114

  4. 113

  5. 112

    Убрать ужины

  6. 111

  7. 110

  8. 1 Января пробежать 7 км виртуальный Марафон

  • 353
  • 01 декабря 2022, 03:36
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?