Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 1 год 5 месяцев 6 дней
Здоровье
Шаг №1 Похудеть с 117кг до 110кг
Всем привет,
Так это первый шаг к похудению.
Хочу сделать это за минимальный период.
по идее это не совсем первый шаг так как я уже в процессе похудения и сбрасываю с 122кг....
сейчас поймал плато и нужно пересмотреть детали питания...
Критерий завершения
Вес сделан!
Личные ресурсы
2 Сэнсея и 1 Нутрициолог
Часы Гармин
Спортзал Компании
Экологичность цели
Уменьшение выброса CO2
-
116
-
115
На разгрузке миожно сделать
-
114
-
113
-
112
Убрать ужины
-
111
-
110
-
1 Января пробежать 7 км виртуальный Марафон
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
