Вода, кофе, чай.
Две недели назад я начал усиленно худеть, посмотрев несколько видео пришел к мысли что нужно больше пить воды чтобы облегчить процесс похудения. Раньше я очень много пил кофе и чая, а чистую воду вообще никогда не пил. Ставить себе цель пить 2-3 литра воды в день я не буду, просто буду пить когда хочется. Делаю цель привычку чтобы контролировать себя и не сорваться случайно. Еще меня постоянно достает перхоть, надеюсь что такой режим поможет мне от нее избавиться, потому как считаю что проблемы у меня именно из-за кофе с чаем, то в каком количество я пью эти напитки не нормально и влияет в целом на весь организм и как побочка появляется перхоть.
Criterio del fin
Я пью одну чашку кофе и одну чашку чая в день, в остальное время я пью воду.
Lo ecológico del objetivo
Попутно буду изучать влияние кофе и чая на организм.
- 531
- 03 diciembre 2022, 08:43
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro