Goal abandoned
The author does not write in the goal 1 year 5 months 10 days
Оздоровиться
На самом деле банальная цель - похудеть до 50кг. Привести тело в тонус, подкачать мышцы с легка. Перекаченные мышцы я не люблю, но вот что бы был рельеф слабенький это да. Кубики на прессе, подтянутые руки и ноги, упругие ягодицы и грудь.
Конечно похудение - похудением. Но одними диетами и упражнениями цель достичь трудно. Тут ещё важна психологическая работа: сила воли, работа с дипрессией, которая временами уходит и приходит, а то и вообще живёт как квартирант в мозгу. Также важно насыщать организм витаминами и минералами, водный баланс обязательно.
Боже мой когда же я похудеююююю..........
А так же жизнь - это движения. Здоровый сон, биоритмы настроить. А не как я, пол ночи не сплю, а потом весь день в постели. Сова......
Ох трудная работа.....худеть. Так уже наверное лет 10 худею и всё..........ни как
Goal Accomplishment Criteria
В здоровом теле - здоровый дух
- 255
- 08 December 2022, 23:05
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion