Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 9 месяцев 15 дней
Дневник цели
Совсем забросила цель. Но растягивалась немного после тренировок, минут по 15. Так что особого прогресса нет, но и не деревенею. Сейчас мне растяжка нужна будет в первую очередь для спины, а не для шпагата. Начались дела огородные, зависаю в позе зю. Под вечер бывает поясница даёт о себе знать. Нашла новые занятия, где внимания уделяется спине. Уже сделала два, заметно стало лучше. Сегодня снова возилась с землёй, никакого дискомфорта нет. Так что нужно продолжать.
7 на продольные сделано. Не задеревенела и это радует. С блоками заниматься намного приятнее. Завтра последнее часовое и буду приступать к новым тренировкам. Авось с ними пойдёт прогресс быстрее.
Это, конечно, провал. Почти месяц не отписываться в цели.
Сделала 6 занятие из часовых на спину. Завтра проверю что там с ногами после столь длительного перерыва.
Не отписывалась в цели. Но сделано ещё два часовых занятия на спину и продольные. Ждала, когда придут заказанные наколенники и блоки с ремешком. С ними заниматься действительно веселее. Особенно коленям стало намного комфортнее. Загрузила ещё другие тренировки на шпагаты. Доделаю часовые (ещё 4 осталось) и приступлю к новым.
Часовая тренировка на поперечный шпагат выполнена. Вторая из 8. Закончу все часовые и нужно будет поискать другие занятия. Эти уже приелись, хочется разнообразия. Но зато явно виден прогресс. Вспоминаю как впервые их делала, злилась и ругалась. Было чувство, что надо мной просто издеваются. Сейчас упражнения выполняю спокойно) Разве только на шпагат не сажусь пока.
Сделала часовую тренировку на продольные шпагаты. Не хотела сегодня ничем заниматься, т.к. продуло шею. Но вспомнила, что уже как-то ходила долго с заклинившей шеей и мне помогла растяжка. Позанималась и действительно, боль отступила. От занятия получила удовлетворение, моя левая деревянная нога наконец-то стала нормально тянуться. В самом конце на шпагате уже чувствовала приятное жжение и тепло, как в правой ( а не натянутую мышцу, будто состоящую из сплошного синяка). Нужно теперь не делать долгих перерывов, заниматься регулярно. Авось к маминому приезду ( конец весны), продемонстрирую ей шпагат. А то говорю о нём уже года 3-4 , а воз и ныне там).
14е на продольные вычеркиваю. Сегодня растяжка была после хорошей силовой на низ. Разогрелась просто отлично. Тянуться после тренировки было легче заметно. Под конец, на самих шпагатах, так разошлась, хотела прям хорошо разъехаться, но увы тогда страдает техника выполнения. Пришлось брать себя в руки, возвращать бёдра в одну линию, убирать перекос. А шпагат был уже так близок)) Но мне не нужен кривой косой результат. Поэтому буду потихоньку монотонно заниматься дальше. Ведь когда-то же я смогу закрыть эту цель.
Прокатала еще валиком ноги и ягодицы. Что-то дорвалась сегодня до жопной части. Завтра отдых от всего, пусть восстанавливаются и ноги и попа.
12 и 13 занятия на поперечный и спину сделаны. Захотелось оба сразу выполнить, чтобы завтра скорее приступить к продольным. Эти шпагаты лучше всего прогрессируют, соответственно удовольствия от выполнения занятий на продольные больше.
11 занятие по продольному выполнено. Есть в этом какой-то кайф, когда работаешь над преодолением, выносливостью. И ведь начинает получаться всё лучше и лучше) Так во многих сферах в жизни . Стоит приложить больше старания, упорства. Не всё сразу, но ведь когда-нибудь получится).