Внедрить 10 привычек

Английский 1 час

Не смотреть фильмы +

Не слушать музыку +

Не пользоваться лифтом и ходить по лестнице пешком +

Не играть в шахматы +

Программирование минимум 2 часа

Делать зарядку

Комплекс упражнений фулбоди

Полностью ограничить новостной поток

Чтение 1 час +