Health
Зимние прогулки
Хочу вернуть в свою жизнь прогулки.
С этой учебой я как-то совсем забросила это дело.
Но вот пока сессия и каникулы, думаю, самое время вернуть эту полезную привычку в свою жизнь.
Условие - ежедневно, не менее 30 минут гулять на улице. Отчет с фото.
Goal Accomplishment Criteria
9 февраля
Personal resources
Зимняя одежда и обувь, желание быть здоровой и бодрой.
Goal ecological compatibility
Вентиляция легких от прогулок в холодное время года удваивается. Также высокое содержание кислорода улучшает кровообращение в организме, что, в свою очередь, снижает риск заболеваний, особенно сердечных. Полезно насыщение кислородом и для работы мозга, и для кожи.
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
