Спорт и Фитнес
120 дней йоги ❤ Цель 2023 года
Для этой цели есть две причины:
1) Уровень стресса и напряжение спины - в Дубае пока не получилось найти массаж, который бы меня устраивал на 100%, поэтому растяжка спины вдвойне важна.
2) Давно хочу научиться садиться на шпагат.
Думаю, будет эффективно заниматься хотя бы по 30 минут в день.
Когда-то у меня был челлендж растяжка на 90 дней по видео урокам на ютьюбе, и было очень результативно. Хочу попробовать повторить.
Критерий завершения
села на шпагаты, научилась вставать в мостик стоя
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
